Olej zo semien čiernej rasce (Nigella sativa) je prírodný rastlinný olej cenený pre obsah nenasýtených mastných kyselín a prirodzene sa vyskytujúcich bioaktívnych látok. Vďaka svojmu charakteristickému zloženiu je obľúbený ako súčasť vyváženej stravy aj tradičnej starostlivosti o organizmus.
Čierna rasca má dlhú históriu používania a jej olej je známy najmä obsahom kyseliny linolovej a olejovej. Je vhodný pre ľudí, ktorí chcú svoj každodenný jedálniček obohatiť o kvalitný rastlinný olej. Možno ho používať samostatne alebo pridávať do studených jedál.
Vlastnosti: Olej z čiernej rasce je vegánsky, bez lepku, bez laktózy, bez cukru a bez pridaného cukru. Je vhodný aj do paleo stravovania.
Odporúčané použitie: Všeobecne sa odporúča 1–2 čajové lyžičky denne v závislosti od individuálnych potrieb a telesnej hmotnosti. Olej je možné konzumovať samostatne alebo pridať do studených pokrmov. Pred pravidelným dlhodobým užívaním, najmä pri súčasnom užívaní liekov na predpis, sa odporúča poradiť s lekárom.
Výživové údaje na 100 g: Energetická hodnota: 820 kcal, tuky: 98 g, z toho nasýtené mastné kyseliny: 15 g, sacharidy: 0 g, z toho cukry: 0 g, vláknina: 0 g, bielkoviny: 0 g, soľ: 0 g.
Upozornenie: Ak pravidelne užívate lieky na predpis, pred dlhodobým užívaním oleja z čiernej rasce sa poraďte so svojím lekárom. Predpísané lieky nevysádzajte ani nemeňte ich dávkovanie bez konzultácie s lekárom.
Balenie: 100 ml
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.