Pre nich je určená čajová zmes s valeriánou od Gyuri bácsiho – ukľudňujúci a uspávací čaj.
Valeriána lekárska (macskagyökér) patrí medzi najúčinnejšie prírodné upokojujúce byliny.
Zloženie: list medovky lekárskej, list čiernych ríbezlí, koreň valeriány lekárskej (19 %), šištice chmeľu, kvet lipy.
Príprava: Jednu zarovnanú polievkovú lyžicu (3 g) čajovej zmesi zalejte 2,5 dl vriacej vody, nechajte lúhovať 30 minút, potom sceďte. Nepoužívajte kovové sitko.
(Dlhší čas lúhovania je dôležitý kvôli koreňovej zložke.)
Užívanie: Pite pol hodiny pred spaním, najlepšie bez prísad.
Odporúčaná dávka: 1 šálka denne, čaj možno piť dlhodobo, bez obmedzenia.
Upozornenie: Nevhodné počas tehotenstva a dojčenia, pri užívaní antidepresív alebo sedatív a pre deti do 12 rokov.
Hmotnosť: 50 g
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.