Psyllium – coji de psyllium indian sunt o sursă naturală fibre solubile, denumită adesea și „mătura sistemului digestiv“. Se caracterizează prin cu un conținut foarte ridicat de fibre, ceea ce le conferă o gamă largă de utilizări în alimentația sănătoasă.
Compoziție: coji de psyllium.
Planta este originară din Asia de Vest, iar proprietățile sale sunt cunoscute de mii de ani în medicina tradițională indiană și chineză. Psylliumul este bogat în fibre solubile, care reține apa în tractul digestiv, își mărește volumul și favorizează evacuare regulată.
Valori nutriționale la 100 g: energie 774 kJ / 193 kcal, grăsimi 0,5 g, din care acizi grași saturați 0,1 g, carbohidrați 1,4 g, din care zaharuri 0,3 g, fibre alimentare 87,4 g, proteine 1,9 g, sare 0,1 g.
Psylliumul ajută a preveni constipația, susține microflora intestinală sănătoasă și acționează ca prebiotic, care hrănește bacteriile benefice din intestin. Poate contribui la scăderea nivelului de colesterol, ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge și susține senzația de sațietate, ceea ce este util pentru controlul greutății.
Datorită capacității sale de a reține apa, este potrivit și ca agent de îngroșare și îmbunătățitor de textură în bucătărie, de exemplu în produse de patiserie, creme, umpluturi sau amestecuri de legume și fructe.
Cerere: Poate fi consumat separat, amestecat cu apă, sau adăugat în mâncare. Doza recomandată este de aproximativ 1–3 lingurițe de ceai pe zi.
Avertisment important: atunci când se consumă, este absolut necesar o cantitate suficientă de lichide, altfel poate provoca tulburări digestive. În cazuri izolate, pot apărea reacții alergice sau efecte secundare precum balonarea sau diareea.
Depozitare: a se păstreze la într-un loc uscat și răcoros.
Țara de origine: menționată pe ambalajul produsului.
Avertisment: În ciuda eforturilor maxime depuse pentru a asigura acuratețea informațiilor, datele de pe magazinul online pot prezenta mici diferențe. Verificați întotdeauna informațiile actuale direct pe ambalajul produsului.
Ambalare: 150 g
Recenzii
Nu există recenzii până acum.