So zmesou Szafi Reform Kokosová kaša pripravíte za pár minút lahodný dezert pripomínajúci tradičnú mliečnu krupicu. Má zníženú energetickú hodnotu, neobsahuje pridaný cukor a je bohatá na vlákninu.
Vlastnosti produktu
- Bez lepku
- Bez mlieka
- Bez vajec
- Bez sóje
- Bez kukurice
- Bez konzervačných látok
- Bez umelých farbív
- Bez zvýrazňovačov chuti
- Bez pridaného cukru
- Vysoký obsah vlákniny
Zloženie
Kokosová múka, sladidlo (erytritol), bambusová vláknina, zahusťovadlo (konjaková guma).
Odporúčaná príprava
Ingrediencie:
- 35 g zmesi
- 200 ml rastlinného nápoja (napr. kokosový nápoj Joya)
- približne 15 g kryštalického sladidla podľa chuti (napr. erytritol)
Postup:
Do zmesi pridajte studený rastlinný nápoj a sladidlo. Za stáleho miešania varte, kým kaša nezhustne.
Podávajte teplú alebo studenú s kakaom, karobom, škoricou alebo čerstvým ovocím.
Ak konzumujete mliečne výrobky, môžete pripraviť aj s kravským mliekom.
Výživové údaje
100 g prášku:
- Energia: 718 kJ / 174 kcal
- Tuky: 3,5 g
- z toho nasýtené mastné kyseliny: 3,2 g
- Sacharidy: 45,3 g
- z toho cukry: 7,9 g
- z toho polyoly: 36,5 g
- Vláknina: 37,9 g
- Bielkoviny: 8 g
- Soľ: 0,1 g
1 porcia pripraveného dezertu (240 g):
- Energia: 413 kJ / 100 kcal
- Tuky: 3 g
- z toho nasýtené mastné kyseliny: 2,9 g
- Sacharidy: 36,2 g
- z toho cukry: 6,6 g
- z toho polyoly: 27,8 g
- Vláknina: 13,3 g
- Bielkoviny: 3 g
- Soľ: 0,3 g
Erytritol má nulovú energetickú hodnotu a nezapočítava sa do vstrebateľných sacharidov.
Neobsahuje pridaný cukor – obsahuje iba prirodzene sa vyskytujúce cukry.
Upozornenie
- Môže obsahovať stopy sezamu, horčice, zeleru, orechov a siričitanov.
- Nadmerná konzumácia môže mať preháňavé účinky.
Balenie: 250 g
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.