So zmesou Szafi Reform Kokosová kaša pripravíte za pár minút lahodný dezert pripomínajúci tradičnú mliečnu krupicu. Má zníženú energetickú hodnotu, neobsahuje pridaný cukor a je bohatá na vlákninu.

Vlastnosti produktu

• Bez lepku
• Bez mlieka
• Bez vajec
• Bez sóje
• Bez kukurice
• Bez konzervačných látok
• Bez umelých farbív
• Bez zvýrazňovačov chuti
• Bez pridaného cukru
• Vysoký obsah vlákniny

Zloženie

Kokosová múka, sladidlo (erytritol), bambusová vláknina, zahusťovadlo (konjaková guma).

Odporúčaná príprava

Ingrediencie:

• 35 g zmesi
• 200 ml rastlinného nápoja (napr. kokosový nápoj Joya)
• približne 15 g kryštalického sladidla podľa chuti (napr. erytritol)

Postup:

Do zmesi pridajte studený rastlinný nápoj a sladidlo. Za stáleho miešania varte, kým kaša nezhustne.

Podávajte teplú alebo studenú s kakaom, karobom, škoricou alebo čerstvým ovocím.

Ak konzumujete mliečne výrobky, môžete pripraviť aj s kravským mliekom.

Výživové údaje

100 g prášku:

• Energia: 718 kJ / 174 kcal
• Tuky: 3,5 g
  • z toho nasýtené mastné kyseliny: 3,2 g
• Sacharidy: 45,3 g
  • z toho cukry: 7,9 g
  • z toho polyoly: 36,5 g
• Vláknina: 37,9 g
• Bielkoviny: 8 g
• Soľ: 0,1 g

1 porcia pripraveného dezertu (240 g):

• Energia: 413 kJ / 100 kcal
• Tuky: 3 g
  • z toho nasýtené mastné kyseliny: 2,9 g
• Sacharidy: 36,2 g
  • z toho cukry: 6,6 g
  • z toho polyoly: 27,8 g
• Vláknina: 13,3 g
• Bielkoviny: 3 g
• Soľ: 0,3 g

Erytritol má nulovú energetickú hodnotu a nezapočítava sa do vstrebateľných sacharidov.

Neobsahuje pridaný cukor – obsahuje iba prirodzene sa vyskytujúce cukry.

Upozornenie

• Môže obsahovať stopy sezamu, horčice, zeleru, orechov a siričitanov.
• Nadmerná konzumácia môže mať preháňavé účinky.

Balenie: 250 g