Psyllium – šupky skorocelu indického sú prírodným zdrojom rozpustnej vlákniny, často označované aj ako „metla tráviaceho systému“. Vyznačujú sa veľmi vysokým obsahom vlákniny, vďaka čomu majú široké využitie v zdravej výžive.
Compoziție: šupky skorocelu (psyllium).
Rastlina pochádza z oblasti západnej Ázie a jej účinky sú známe už tisíce rokov v tradičnej indickej a čínskej medicíne. Psyllium je bohaté na rozpustnú vlákninu, ktorá v tráviacom trakte viaže vodu, zväčšuje svoj objem a podporuje pravidelné vyprázdňovanie.
Výživové hodnoty v 100 g: energia 774 kJ / 193 kcal, tuky 0,5 g, z toho nasýtené mastné kyseliny 0,1 g, sacharidy 1,4 g, z toho cukry 0,3 g, vláknina 87,4 g, bielkoviny 1,9 g, soľ 0,1 g.
Psyllium pomáha predchádzať zápche, podporuje zdravú črevnú mikroflóru a pôsobí ako prebiotikum, ktoré vyživuje prospešné baktérie v črevách. Môže prispieť k zníženiu hladiny cholesterolu, pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi a podporuje pocit sýtosti, čo je výhodné pri kontrole hmotnosti.
Vďaka svojej schopnosti viazať vodu je vhodné aj ako zahusťovadlo a zlepšovač textúry v kuchyni, napríklad do pečiva, krémov, náplní alebo zeleninových a ovocných zmesí.
Cerere: možno ho užívať samostatne rozmiešané vo vode alebo pridávať do jedál. Odporúčaná dávka je približne 1–3 čajové lyžičky denne.
Dôležité upozornenie: pri konzumácii je nevyhnutné dostatočné množstvo tekutín, inak môže spôsobiť tráviace ťažkosti. V ojedinelých prípadoch sa môže vyskytnúť alergická reakcia alebo vedľajšie účinky ako nadúvanie či hnačka.
Depozitare: uchovávajte na suchom a chladnom mieste.
Țara de origine: uvedená na obale produktu.
Avertisment: napriek maximálnej snahe o presnosť informácií sa údaje na e-shope môžu mierne líšiť. Vždy si overte aktuálne informácie priamo na obale produktu.
Balenie: 150 g
Recenzii
Nu există recenzii până acum.