Chia mag A chia mag rendkívül tápláló szuperélelmiszer, magas rost- és esszenciális zsírsavtartalmú. Ez az apró fekete vagy szürke mag Dél-Amerikából származik, és már az ókorban is értékes élelmiszernek számított. „Futók eledeleként“ is ismerték, mivel energiát és vitalitást biztosított a hosszú utazások során.
Összetétel: fekete chia mag.
Chia magvak gazdagok fehérjék, omega-3 zsírsavak, rostok, vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok, amelyek hozzájárulnak a szervezet általános vitalitásához. Támogathatják a megfelelő működést idegrendszer, kardiovaszkuláris rendszer és emésztés. Alacsony szénhidráttartalmuk és magas rosttartalmuk miatt cukorbetegeknek is alkalmasak.
Tápérték 100 g-ban: energia 1832 kJ / 444 kcal, zsírok 31,1 g, ebből telített zsírsavak 3,8 g, Szacharidok 4,5 g, amelyből cukrok 0,8 g, fehérjék 21,2 g, só 0,03 g.
Az útifűmagvak kivételes képességgel bírnak a víz megkötésére – térfogatukat akár tízszeres, így gélszerű állagot hozva létre. Ezáltal alkalmasak arra is, hogy tojáspótló a tészták, desszertek vagy vegetáriánus ételek elkészítéséhez. Különösen kedveltek formában chia puding, de turmixokba, zabkásákba, joghurtokba, levesekbe, müzlikbe, pékárukba vagy házi energiaszeletekbe is keverheted őket.
Ajánlott adagolás: maximálisan 15 g ebből, Több mennyiség emésztési problémokat okozhat.
Tárolás: tárolja száraz és hűvös helyen.
Származási ország: Mexikó.
Balenie: 200g
Értékelések
Még nincsenek értékelések.